作家亦舒说过这样一段话：：

我们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

在很多人的婚姻里，我们都会把自己好脾气留给外人，包容对方、在意对方的情绪，不想造成糟糕的局面。

但是几乎我们所有的坏情绪，都会放在了自己的的家人身上，可容忍度降低，口不择言甚至成了常态。

仅因为ta是爱我们的人，是不会离开我们的人。

电影《大内密探零零发》中，就有过这样一个让人印象深刻的情节，甚至是好多家庭生活里会发生的相处片段，唯一不同的是这个片段采取夸张的方式，戏剧的突出了男女间的感受和行为。

周星驰扮演的男主因为事业不顺，回家之后总是会对自己的老婆发脾气，各种找茬。

后来，刘嘉玲扮演的老婆实在忍受不了他的这种对待，怒怼他说：“谁得罪你了，你去把他骂回来，你不要拿我当出气筒。”

在一段婚姻里，一个人总是在传播“负面情绪”，另一个人经常被迫接受这样的情绪，久而久之，这段婚姻怎么可能会幸福呢？

并且在很多夫妻相处里，一般被迫当上“出气筒”身份的人，也很少去反抗，只会默默承受，因为想要这个家好好的。

当然这样的忍受是一定不会长久的，ta总是会在某一时刻，某一阶段彻底爆发。

最终结果自然是两败俱伤了，毕竟没有人愿意长期生活在“语言的暴力”里。

那为什么我们会对自己爱的人实施语言暴力呢？

因为熟悉，也因为知道她不会离开自己，放弃自己。

就像周星驰回答她老婆问的那句话一样“因为我跟你熟啊！我就拿你当出气筒怎么了，不服气？走啊！”

只要还对对方有感情，就不可能会走，而这种心理笃定的“ta 不会走”，就会让我们不再控制自己的情绪，而是肆意的宣泄出来。

在你的这段婚姻了，你是情绪发泄的角色，还是被迫接受“负面情绪”的一方呢，或者两种角色你都有扮演过。

你知道“情绪控制的重要性”，可是——知道不代表能做到，对吗？

控制情绪的好处，我们都知道，可是当道理和情绪碰撞上的时候，尤其对象是自己亲密的人，经常性的都是情绪为主导，自己完全被情绪所控制。

但是我们都知道激烈的情绪，来得快，去得也快，很多时候，在情绪发泄后我们总会懊悔不已。

情绪失控其实有一个“12秒定律”：

暴风雨的情绪，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静，只要控制好这黄金12秒，就能排解负面情绪。

所以，把握好这12秒的爆发时间，调节好情绪的起伏对于“情绪失控者”来说，是多么的重要。

男女之间感情是奢侈品，经不起一次次的消磨和折腾，不是不能离开，只是舍不得离开。

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