考试的日子越来越近，今天为大家整理了一份关于健康管理师常考知识点以及正确的备考方法，让你事倍功半，快点码起来~

常考知识点：

一、统计表的结构包括标题、标目、线条、数字等部分，有些统计表还有备注。

二、假设检验的基本步骤①建立检验假设，确定检验水准②选定检验方法，计算检验统计量③确定p值，做出统计推断。

三、健康教育的概念通过信息传播和行为干预，帮助个体和全体掌握卫生保健知识、树立健康观念，自愿采纳有利的健康行为和生活方式的教育活动与过程，其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。

四、健康促进的概念健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。健康促进是指一切能促进行为和生活条件向有益于健康改变的教育与环境支持的综合体。包含了个人和群体的行为改变，以及政府行为（社会环境）改变两个方面。

五、“知信行”模式(KAP)的概念“知信行”是知识、信念和行为的简称，健康教育的知-信-行（KABP或KAP）模式认为：卫生保健知识和信息是建立积极、正确的信念与态度，进而改变健康相关行为的基础，而信念和态度则是行为改变的动力。(以知识为基础，以信念为动力，以行为为目标)

六、健康信念模式(HBM)的概念理论强调感知在决策中的重要性，影响感知的因素很多，是运用社会心理学方法解释健康相关行为的理论模式。人们在决定是否采纳某健康行为时，首先要对疾病的威胁进行判断，然后对预防疾病的价值、采纳健康行为对改善健康状况的期望和克服行动障碍的能力作出判断，最后才会作出是否采纳健康行为的决定。

七、健康信念模式(HBM) 的内容(1) 感知疾病的威胁：①疾病的易感性；②感知疾病的严重性(2) 感知健康行为的益处和障碍：①感知健康行为的益处；②感知健康行为的障碍(3) 自我效能：强调自信心对产生行为的作用(4) 提示因素：包括大众媒介、医生建议、家人或朋友患有此疾病(5) 社会人口学因素：包括个人体征以及个体具有的疾病与健康知识。

八、自我效能的概念指个体对自己组织、执行某特定行为并达到预期结果的能力的主观判断。即个体对自己有能力控制内、外因素而成功采纳健康行为并取得期望结果的自信心、自我控制能力。

九、行为改变的5个阶段①没有打算阶段②打算阶段③准备阶段④行动阶段⑤维持阶段⑥对于成瘾行为，还有第六个阶段，即终止阶段。

十、人际传播的概念人际传播也称人际交流，是指人与人之间进行直接信息沟通的一类交流活动。人际传播可以分成个人之间，个人与群体之间，群体与群体之间三种形式。

备考方法：

1.分阶段学习

如果大家从现在开始备考的话，建议把全程备考分为三个阶段 ;第一阶段：奠定基础阶段，对考纲知识的脉络有初步了解，制定学习计划；第二阶段：强化阶段，把健康管理师考点过1-2遍，掌握考试规律；第三阶段：题库练习阶段，大量做题库习题，把重要考点和难点熟练掌握；通过实战查缺补漏，提升应试策略。

2.有计划学习

根据工作时间安排学习备考时间。可以周一至周五每晚2个小时，加上周末10小时，每周至少20个小时用在备考上。细分到章节上，用来深化复习每一个章节的内容。所以，大家可以规划好每一章的复习内容，把时间分配给每一章。当然整块时间例如周末尽量用在需要思考理解的章节重点和难点上。

3.合理利用时间学习

平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵记忆的章节内容，不需要太强的理解，只需要反复、机械的练熟、背诵。然后，直接做题，进行查漏补缺。

4.整理错题

在平时复习中，要重视答题时系统的分析，注重答题的针对性。

对于做错的题目，认真整理，加深对每个考题不同的切入角度以及它与其他题目之间联系的了解。同时，还要检查在提取有效信息方面的欠缺，以提高解题能力。

5.分清主次

各门课程的考试大纲、复习提要都会揭示出该课程的基本理论、基本知识和基本方法，还会对教材各章节分别提出识记、理解、应用和掌握程度的不同要求。对于掌握，一般分三个层次要求，即了解、基本掌握、重点掌握。







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